Nutrizione Esterna

Lo sapevi ?

• La pelle è il nostro organo più esteso e pesante.
• In media un individuo adulto ha 1,7 m² di pelle, quasi come un letto singolo.
• Nell'organismo ci sono circa 3 milioni di ghiandole sudoripare.
• Quando fa caldo, un corpo attivo può perdere 2-3 litri di sudore in un giorno. In genere un essere umano ha più peli di un gorilla: in tutto circa 20 milioni.
•  È normale perdere ogni giorno 100 capelli.

La pelle è’ composta essenzialmente da 2 strati::

Epidermide: costituisce lo strato più esterno ed è resistente, impermeabile e protettiva.

Derma: è lo strato inferiore all’epidermide, è più spesso e conferisce forza ed elasticità alla pelle.

Sono molti i fattori che possono danneggiare  la pelle:

• Inquinamento
• Esposizione al sole
• Stress
• Stile di vita poco salutare (fumo, alcool..)
• Insufficiente idratazione
• Poco esercizio fisico

Ci siamo mai chiesti perchè è importante la nostra pelle?

• La pelle è l’organo più esteso del corpo.
• Una delle funzioni principali della pelle è quella di fare da barriera protettiva contro fattori atmosferici e inquinamento ambientale.

3 passi verso il Benessere a 360° per essere e apparire al meglio!

1. Dieta sana – Ciò che mangi influisce sull'aspetto della tua pelle e su come invecchi.
2. Integratori alimentari – La dieta di alcune persone non soddisfa le RDA (Razioni Giornaliere Raccomandate) di vitamine e nutrienti.
3. Nutrizione per la pelle – L'applicazione locale di vitamine e nutrienti antiossidanti aiuta a combattere i danni da radicali liberi

Le regole d’oro per una pulizia adeguata

La detersione è un'azione quotidiana molto importante, sia per l’uomo che per la donna.

Lo sporco è formato dai residui del trucco ma anche dalle impurità dei riscaldamenti e dello smog che si depositano sulla nostra pelle.

Cosa determina il tipo di pelle?

Fattori interni:

• Dieta
• Cambiamenti ormonali
• Problemi di salute/farmaci

Fattori esterni:

• Regime di cura della pelle
• Esposizione solare
• Clima/tempo

Qual è il tuo tipo di pelle?

Pelle normale e/o a tendenza secca:

• Zone opache, ruvide, secche
• Linee sottili più evidenti
• Di solito non presenta macchie

Pelle normale e/o a tendenza grassa:

• La pelle è lucida, specie nella zona a T   
• Pori più evidenti
• Soggetta a sfoghi e macchie

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