Fibre

Le fibre sono essenziali per una migliore digestione e per favorire l'equilibrio dell'apparato digerente.

Le fibre sono importanti perché...

• Fanno transitare il cibo lungo il tratto digerente
• Rallentano l'assorbimento dei carboidrati nel sangue – aiutano a mantenere un tasso glicemico costante
• Supportano il benessere del sistema cardiovascolare

L'apporto raccomandato di fibre per gli adulti è di 24g al giorno, ma troppo spesso non consumiamo una quantità sufficiente di fibre.

Prova a includere alcune di queste ottime fonti di fibre nella tua dieta quotidiana:

• Fagioli, lenticchie, legumi, riso e pasta integrali, pane integrale, frutta in guscio, semi e crusca, frutta e verdura

Favorisci una migliore digestione con Multifibre.